Penculikan Pinggul Pilih Kekuatan Tukul adalah bahagian asas perkembangan latihan kekuatan. Mekanisme ratchet membolehkan orang yang bersenam menyesuaikan diri dalam kenaikan 10 darjah, dan alas lutut serta kedudukan dua kaki memberikan sokongan kaki di sekeliling lutut. 22 keping dalam barisan Hammer Strength Select memberikan pengenalan yang menarik kepada peralatan Hammer Strength.
- Mekanisme ratchet membolehkan pengguna melaraskan kedudukan permulaan dalam kenaikan 10 darjah
- Pelapik lutut dan kedudukan dua kaki memberikan sokongan kaki dan mengurangkan tork di sekeliling lutut