Dumbbell, atau pemberat bebas, adalah sejenis peralatan senaman yang tidak memerlukan penggunaan mesin senaman. Dumbbell digunakan untuk menguatkan dan mengencangkan otot
Tujuan dumbbell adalah untuk menguatkan badan dan mengencangkan otot, bersama-sama dengan meningkatkan saiznya. Pembina badan, angkat kuasa dan atlet lain sering menggunakannya dalam senaman atau rutin senaman mereka. Pelbagai latihan telah dicipta untuk penggunaan dumbbell, setiap satu direka untuk melatih kumpulan otot tertentu. Sebagai satu kumpulan, senaman dumbbell, jika dilakukan dengan betul dan kerap dalam rutin senaman yang komprehensif, berpotensi untuk membantu membina bahu yang luas, lengan yang kuat, punggung yang cantik, dada yang besar, kaki yang kuat dan perut yang jelas.
Spesifikasi: 2.5-5-7.5-10-12.5-15-17.5-20- 22.5-25-27.5-30-32.5-35-37.5-40-42.5-45-47.5-50KG