Dumbbell, atau pemberat bebas, adalah sejenis peralatan senaman yang tidak memerlukan penggunaan mesin senaman. Dumbbell digunakan untuk menguatkan dan menegangkan otot
Tujuan dumbbell adalah untuk menguatkan badan dan menegangkan otot, di samping meningkatkan saiznya. Ahli bina badan, atlet angkat berat dan atlet lain sering menggunakannya dalam senaman atau rutin senaman mereka. Pelbagai senaman telah dicipta untuk kegunaan dumbbell, setiap satunya direka untuk melatih sekumpulan otot tertentu. Secara berkumpulan, senaman dumbbell, jika dilakukan dengan betul dan kerap dalam rutin senaman yang komprehensif, berpotensi untuk membantu membina bahu yang lebar, lengan yang kuat, punggung yang cantik, dada yang besar, kaki yang kuat dan abdomen yang jelas.
Spesifikasi: 2.5-5-7.5-10-12.5-15-17.5-20- 22.5-25-27.5-30-32.5-35-37.5-40-42.5-45-47.5-50KG