MND-PL26 Peralatan Kecergasan Komersial Berkualiti Tinggi Tekan Lengan Belakang

Siri Kekuatan Bermuatan Plate MND FITNESS PL ialah peralatan gim profesional yang menggunakan tiub bujur rata 50*100* 3mm sebagai bingkai, terutamanya untuk gim mewah.
Jurulatih Tekan Belakang Lengan MND-PL26, menghasilkan semula senaman pelbagai guna bersejarah yang dilakukan dengan barbell atau dumbbell dengan julat pergerakan penuh, mengaktifkan otot pektoral dan dorsal besar secara sinergis.

1. Rod gantung: Bar gantung besar 50mm, gunakan pelbagai jenama plat barbell. Bar gantung besar 50mm, menggunakan pelbagai jenama plat barbell. Anda boleh meletakkan bilangan plat loceng mengikut keperluan anda sendiri, menjadikan latihan lebih fleksibel.
2. Pelarasan tempat duduk: Sistem tempat duduk spring udara yang rumit menunjukkan kualitinya yang tinggi, selesa dan kukuh
3. Tiub Keluli Q235 yang Menebal: Bingkai utama ialah tiub bujur rata 50 * 100 * 3mm, yang menjadikan peralatan menanggung lebih banyak berat.
4. Latihan: Sebagai pemula, mulakan dengan sekurang-kurangnya dua set 8 ulangan dan tingkatkan kekuatan dan rintangan semasa anda maju.

Elakkan mesin jika anda mengalami sakit bahu. Ingat senaman ini melibatkan peregangan sendi bahu. Jika anda tidak mempunyai fleksibiliti bahu yang mencukupi, anda mungkin akan mengalami ketegangan di bahagian belakang, yang boleh mengakibatkan kecederaan.
Gunakan mesin untuk tujuan yang dimaksudkan. Ingat, mesin pullover sesuai untuk menegangkan otot belakang, terutamanya lats, dan jarang menjejaskan bisep. Jika matlamat kecergasan anda adalah untuk mendapatkan bisep yang koyak, sertakan senaman mendayung dalam rutin kecergasan anda.
Sentiasa berunding dengan doktor atau pakar kecergasan sebelum memulakan program ini. Jika anda baru-baru ini mengalami kecederaan atau sebarang keadaan perubatan, dapatkan pendapat profesional sebelum memulakan.
Sebagai panduan umum, mulakan secara kecil-kecilan, dengan rintangan minimum, sesi yang ringan dan lebih pendek, dan maju apabila anda mendapat pengalaman.