Lengan bawah adalah pintu masuk kepada kekuatan. Walaupun kita sering menumpukan banyak perhatian pada bisep yang membonjol dan perut six-pack, fakta mudahnya ialah kekuatan daya tampung yang ketara tertumpu pada otot lengan bawah. Separuh bawah lengan anda adalah kawasan yang menahan banyak ketegangan, memberikan laluan antara tangan anda dan lengan atas anda. Pautan ini amat penting apabila ia datang untuk mengangkat objek berat kerana ia melakukan sebahagian besar kawalan rintangan. Tetapi selain daripada membantu dengan tugas mengangkat setiap hari, otot lengan bawah anda memainkan peranan penting dalam penampilan keseluruhan anda.
Apabila melakukan senaman lengan bawah, adalah penting untuk menggunakan peralatan senaman lengan bawah yang berkualiti tinggi untuk memastikan senaman yang cekap dan berkesan.