Plat iso-lateral ini memuatkan deltoid belakang adalah mesin yang sempurna untuk menjalankan atau mengerjakan otot deltoid belakang. Reka bentuknya membolehkan pengguna melakukan latihan deltoid belakang tanpa perlu mengendalikan pegangan.
Latihan ini dilakukan dengan badan dalam kedudukan terdedah dan pad dada merosot pada sudut 5 darjah untuk memberikan kestabilan.
Postur badan ergonomik dan pengasingan otot kanan.
Tuas bebas untuk melatih setiap sisi dengan berkesan.
Berat kaunter untuk rintangan permulaan yang lebih ringan.
Pad lengan tebal yang tebal untuk melakukan senaman dengan selesa.
Faedah:
Mesin ini mensasarkan deltoid belakang, iaitu otot yang terletak di bahagian atas belakang di bawah otot bahu yang menyambung ke lengan.
Gerakan ISO-Lateral dari lengan membolehkan perkembangan kekuatan yang sama.
Latihannya membantu untuk mengelakkan kecederaan bahu sehingga menjaga bahu anda seimbang.
Adalah berguna untuk bertujuan untuk membina delt belakang yang maju kerana ia mengurangkan peluang masalah pemutar.