Baru di gim dan tidak pasti di mana hendak bermula? Mesin rintangan adalah cara yang bagus untuk pemula memulakan latihan rintangan! Sama seperti pemberat bebas, mesin rintangan menambah berat pada senaman untuk menjadikannya lebih mencabar untuk otot anda, supaya ia menyesuaikan diri dan berkembang.
Walau bagaimanapun, mesin rintangan amat sesuai untuk pemula kerana ia menggunakan corak pergerakan yang telah ditentukan, bermakna anda boleh mempelajari bentuk senaman dengan cara yang selamat dan terkawal serta membina keyakinan dan kekuatan anda.
Ia bukan hanya untuk pemula, malah pengangkat profesional juga boleh membina otot menggunakan mesin rintangan.