MND-H8 Mesin Latihan Peralatan Gim Komersial Berkualiti Tinggi Mencangkung

MND FITNESS H Series direka khas untuk wanita dan latihan pemulihan. Ia menggunakan silinder hidraulik 6 tahap untuk melaraskan rintangan, dan trajektori pergerakan lancar adalah lebih ergonomik. Dan menggunakan keluli dengan tiub bujur rata (40*80*T3mm) tiub bulat (φ50*T3mm), keluli yang menebal memaksimumkan kapasiti galas bebannya sambil memastikan kestabilan produk. Kusyen tempat duduk semuanya menggunakan proses pengacuan poliuretana 3D yang sangat baik, dan permukaannya diperbuat daripada kulit gentian super, kalis air dan tahan haus, dan warna boleh dipadankan sesuka hati.

MND-H8 Squat melatih pinggul, hamstring dan paha depan anda untuk mengembangkan kekuatan dan kuasa bahagian bawah badan. Kedua-dua atlet pemula dan lanjutan boleh mendapat manfaat daripada latihan ini.

Perihalan tindakan:

①Letakkan kaki anda pada pedal supaya kaki anda seluas bahu. Pegang pemegang dengan kedua-dua belah tangan.

② Bengkokkan lutut anda perlahan-lahan sehingga paha anda selari dengan tanah.

③ Luruskan kaki anda perlahan-lahan dan kembali ke kedudukan asal.

● Bengkokkan kaki anda secara perlahan.

● Selepas pengecutan penuh, jeda seketika.

● Perlahan-lahan kembali ke kedudukan permulaan. Ulangi tindakan itu.

Petua bersenam

● Elakkan melumpuhkan lutut.

● Elakkan pusingan hadapan bahu atau belakang atas.

● Menukar kedudukan kaki anda akan mempunyai kesan latihan yang berbeza.