Siri MND FITNESS H direka khas untuk wanita dan latihan pemulihan. Ia menggunakan silinder hidraulik 6 aras untuk melaraskan rintangan, dan trajektori pergerakan yang lancar adalah lebih ergonomik. Dan menggunakan keluli dengan tiub bujur rata (40*80*T3mm) tiub bulat (φ50*T3mm), keluli yang ditebal memaksimumkan kapasiti galas bebannya sambil memastikan kestabilan produk. Semua kusyen tempat duduk menggunakan proses pengacuan poliuretana 3D yang sangat baik, dan permukaannya diperbuat daripada kulit gentian super, kalis air dan tahan haus, dan warnanya boleh dipadankan sesuka hati.
MND-H8 Squat melatih pinggul, hamstring dan quadriceps anda untuk mengembangkan kekuatan dan kuasa bahagian bawah badan. Kedua-dua atlet pemula dan lanjutan boleh mendapat manfaat daripada latihan ini.
Huraian tindakan:
①Letakkan kaki anda di atas pedal supaya kaki anda dibuka selebar bahu. Pegang pemegang dengan kedua-dua belah tangan.
② Bengkokkan lutut anda secara perlahan sehingga paha anda selari dengan tanah.
③ Luruskan kaki anda secara perlahan-lahan dan kembali ke posisi asal.
● Bengkokkan kaki anda secara perlahan-lahan.
● Selepas pengecutan penuh, berhenti seketika.
● Kembali ke posisi permulaan secara perlahan-lahan. Ulangi tindakan tersebut.
Petua senaman
● Elakkan daripada melumpuhkan lutut.
● Elakkan putaran bahu atau bahagian atas belakang ke hadapan.
● Menukar posisi kaki anda akan memberi kesan latihan yang berbeza.