Mesin kekuatan siri F, F89 ialah satu mesin kecergasan Dwi stesen, iaitu melatih Tarik Turun & Tarik Panjang pada satu mesin yang sama. . Dan pad tahan paha yang mudah dilaraskan, tempat duduk yang dipanjangkan dan palang kaki memudahkan kedua-dua senaman. Senam boleh dengan mudah melibatkan beban tambahan dengan tolakan mudah tuil untuk meningkatkan beban kerja.