Rak Crossfit adalah sejenis latihan kekuatan dan kecergasan. Secara tepatnya, ia bukan sahaja cara kecergasan yang mudah, tetapi juga latihan penyesuaian badan dalam pelbagai keadaan. Ia merangkumi bidang fungsi kardiopulmonari, toleransi badan, kebolehan, kekuatan, fleksibiliti, kuasa eksplosif, kelajuan, koordinasi, keseimbangan dan kawalan badan.
Pelbagai pergerakan dan peralatan tambahan bukan sahaja dapat meningkatkan kepelbagaian dan minat latihan, tetapi juga secara tidak sedar dapat mengelakkan perkembangan badan yang tidak seimbang. Walau bagaimanapun, orang yang berlatih dengan kaedah tradisional latihan kekuatan dan kuantiti sentiasa mengalami fenomena perkembangan otot yang tidak seimbang di bahagian badan yang berbeza. Fenomena ini sangat penting untuk tenaga pergerakan.
Kesan negatif kekuatan dan keselamatan sukan adalah sangat besar.
Sama ada anda suka bina badan, ingin menurunkan lemak, atau ingin menjadikan diri anda kuat, anda boleh memperoleh sesuatu daripada kaedah latihan ini. Oleh kerana terdapat banyak tindakan latihan komposit kekuatan dalam crossfit, seperti tarikan keras, tarikan ke dalam dan sebagainya, tindakan ini sangat membantu untuk meningkatkan kandungan otot.
Syarikat kami merupakan salah satu pengeluar peralatan kecergasan terbesar di China, dengan 12 tahun pengalaman dalam industri kecergasan. Kualiti produk kami boleh dipercayai, daripada bahan mentah hingga produk siap, mematuhi piawaian kualiti antarabangsa dengan ketat, semua operasi perindustrian sama ada kimpalan atau produk penyemburan, pada masa yang sama harganya sangat berpatutan.