Rak Crossfit ialah sejenis latihan kekuatan dan kecergasan. Tepatnya, ia bukan sahaja cara kecergasan yang mudah, tetapi juga latihan kebolehsuaian badan dalam pelbagai keadaan. Ia merangkumi bidang fungsi kardiopulmonari, toleransi badan, keupayaan, kekuatan, fleksibiliti, kuasa letupan, kelajuan, koordinasi, imbangan dan kawalan badan.
Pelbagai jenis pergerakan dan peralatan tambahan bukan sahaja dapat meningkatkan kebolehubahan dan minat latihan, tetapi juga secara tidak sedar mengelakkan perkembangan badan yang tidak seimbang. Walau bagaimanapun, orang yang berlatih dengan kaedah tradisional latihan kekuatan dan kuantiti sentiasa mengalami fenomena perkembangan otot yang tidak seimbang di bahagian badan yang berbeza lebih kurang. Fenomena ini sangat penting untuk tenaga gerakan
Kesan negatif kekuatan dan keselamatan sukan adalah sangat besar.
Sama ada anda suka bina badan, ingin mengurangkan lemak, atau ingin menjadikan diri anda kuat, anda boleh memperoleh sesuatu daripada kaedah latihan ini. Oleh kerana terdapat sejumlah besar tindakan latihan komposit kekuatan dalam crossfit, seperti tarik keras, tarik masuk dan sebagainya, tindakan ini sangat membantu untuk meningkatkan kandungan otot.
Syarikat kami adalah salah satu pengeluar peralatan kecergasan terbesar di China, dengan 12 tahun pengalaman dalam industri kecergasan. Kualiti produk kami boleh dipercayai, dari bahan mentah hingga produk siap, mematuhi piawaian kualiti antarabangsa, semua operasi industri sama ada mengimpal atau menyembur produk, pada masa yang sama harganya sangat berpatutan.