CrossFit Rack adalah sejenis kekuatan dan latihan kecergasan. Untuk tepat, ia bukan hanya cara kecergasan yang mudah, tetapi juga latihan penyesuaian badan di bawah pelbagai keadaan. Ia meliputi bidang fungsi kardiopulmonari, toleransi badan, keupayaan, kekuatan, fleksibiliti, kuasa letupan, kelajuan, koordinasi, keseimbangan dan kawalan badan.
Pelbagai pergerakan dan peralatan tambahan bukan sahaja dapat meningkatkan kebolehubahan dan kepentingan latihan, tetapi juga secara tidak sengaja mengelakkan perkembangan badan yang tidak seimbang. Walau bagaimanapun, orang yang berlatih dengan kaedah tradisional kekuatan dan latihan kuantiti sentiasa mempunyai fenomena perkembangan otot yang tidak seimbang di bahagian -bahagian badan yang berlainan. Fenomena ini sangat penting untuk tenaga gerakan
Kesan negatif kekuatan dan keselamatan sukan sangat besar.
Sama ada anda suka bina badan, ingin kehilangan lemak, atau ingin menjadikan diri anda kuat, anda boleh mendapatkan sesuatu dari kaedah latihan ini. Kerana terdapat sejumlah besar tindakan latihan komposit kekuatan di CrossFit, seperti tarik keras, tarik masuk dan sebagainya, tindakan ini sangat membantu untuk meningkatkan kandungan otot.
Syarikat kami adalah salah satu pengeluar peralatan kecergasan terbesar di China, dengan 12 tahun pengalaman dalam industri kecergasan. Kualiti produk kami boleh dipercayai, dari bahan mentah kepada produk siap, adalah mematuhi piawaian kualiti antarabangsa, semua operasi perindustrian sama ada kimpalan atau produk penyemburan, pada masa yang sama harga sangat berpatutan.