Menggunakan mesin Leg Press khusus dan mengembangkan paha, betis dan glute dengan berkesan. Lakukan Tekan Kaki dengan betul, kumpulan otot di bahagian bawah badan. Akan impak maksimum, membantu membangunkan dan meningkatkan kekuatan otot untuk pengamal.
Bergantung pada kedudukan kaki, kumpulan otot utama ialah otot betis. Atau otot paha akan bekerja paling banyak. Hamstring dan glutes adalah dua kumpulan otot tambahan yang dipromosikan dalam senaman Leg Press.
Dengan senaman ini, wanita akan mempunyai otot paha dan kaki yang lebih kuat dan kuat. Bagi lelaki, ia membantu lelaki memiliki paha dan betis yang kuat. Dengan jisim otot yang ideal. Leg Press juga merupakan senaman punggung yang berkesan, membantu anda mendapatkan payudara yang lebih tegang, berisi dan lebih seksi.