Selesa dan mudah laras
Melakukan squats dengan berat percuma meletakkan lebih banyak tekanan pada punggung pengguna sejak ia menggerakkan pinggul semasa melakukan jongkong. Dengan menggunakan mesin jongkong hack,
Lebih selamat daripada menggunakan barbell
Menggunakan barbells untuk squats memerlukan pengguna untuk mengimbangi berat badan di bahunya. Jika pengguna kehilangan keseimbangan mereka, dia mungkin jatuh ke hadapan atau ke belakang. Dengan mesin jongkong hack, pengguna akan dapat menyumbang sepenuhnya pada membangunkan otot badannya yang lebih rendah.
Hack Squat adalah mesin atlet dan pembina badan untuk membangunkan otot kaki yang luar biasa.