Jumlah tetapan yang diperlukan sebelum anda memulakan senaman, adalah sangat rendah dan semua pelarasan mudah dicapai dari kedudukan senaman. Peranti yang mudah digunakan menawarkan kedudukan permulaan yang selesa untuk latihan dan kawalan penuh ke atas pergerakan pada bahagian terpilih.
Aplikasi penyelidikan ke atas peralatan yang dipilih menghasilkan reka bentuk yang menghasilkan semula pergerakan semula jadi badan melalui julat gerakan yang dipilih. Rintangan kekal stabil sepanjang julat pergerakan dan menjadikan pergerakan sangat lancar.
Fungsi ini memungkinkan untuk menyampaikan rintangan berubah-ubah untuk memenuhi lengkung kekuatan khusus kumpulan otot yang sedang dilatih. Akibatnya, pengguna mengalami rintangan yang berterusan sepanjang latihan. Beban awal rendah yang dimungkinkan oleh reka bentuk sesondol adalah selaras dengan lengkung daya kerana otot paling lemah pada permulaan dan penghujung julat pergerakan mereka dan paling kuat di tengah. Ciri ini berguna untuk semua pengguna, terutamanya mereka yang berhawa dingin dan pesakit pemulihan.