Pelarasan satu tangan-untuk kedudukan kerja, pad tibia dan pad paha-boleh dibuat dengan mudah semasa duduk, yang membolehkan persediaan cepat untuk pelbagai latihan. Reka bentuk penjimatan ruang menawarkan latihan kekuatan badan yang lebih rendah untuk kedua-dua hamstrings dan quadriceps.
Menampung pelbagai gerakan.
Pelbagai pelarasan (pad belakang, pad tibia, dan kedudukan kerja) bekerjasama untuk memberikan keselesaan kepada pengguna pelbagai ketinggian dan kebolehan.
Sudut kerusi 20 ° meletakkan latihan untuk quadriceps maksimum dan penglibatan hamstring.