Mesin mendayung rintangan angin boleh melatih otot kaki, pinggang dan seluruh badan. Langsingkan kaki, yang setara dengan kesan treadmill + mesin elips + papan otot perut. Senaman duduk boleh bertahan lama tanpa menyakitkan lutut.
faedah:
1. Mendayung dengan berkesan boleh meningkatkan keupayaan paru-paru untuk membekalkan oksigen.
2. Mesin mendayung boleh meningkatkan kapasiti metabolik asas dan menggalakkan pembakaran dan pembebasan lemak badan.
3. Kekuatan mesin mendayung boleh dikawal dengan sendirinya, dan keselamatannya lebih tinggi.