Peralatan Kecergasan Senaman 2022 Simulasi Komersial Ski Mesin Ski Rintangan Udara

Mesin ski ini meningkatkan koordinasi, keseimbangan, dan daya tahan otot serta keupayaan refleks badan secara menyeluruh. Mensimulasikan corak tindakan bermain ski dan merekrut kumpulan otot atas dan bawah seluruh badan, yang mempunyai cabaran yang tinggi terhadap fungsi kardiopulmonari dan daya tahan otot.

Aerobik sekejap-sekejap berintensiti tinggi disebabkan oleh peningkatan kadar denyutan jantung yang pesat semasa proses tersebut, otot-otot seluruh badan terlibat sepenuhnya dalam kerja tersebut, yang akan menyebabkan defisit oksigen badan semasa proses tersebut. Selepas latihan, badan akan terus mengekalkan keadaan metabolik yang tinggi selama 7-24 jam untuk membayar balik defisit oksigen semasa latihan (Juga dipanggil nilai EPOC) adalah selepas itu.-kesan terbakar!